认知功能障碍，在普通人的眼里，主要是记忆力减退。但实际在医学上，认知功能障碍除了记忆力减退以外，还有执行能力、视空间能力、理解能力、计算能力的障碍。首先表现为与此类患者交流出现障碍，需要反复强调。其次，在做事方面，患者执行能力下降。甚至做简单的事情也会出现障碍。

短期失眠患者应积极寻找并消除可能的诱因，即引起失眠的相关事件，此时可以寻找心理咨询师对事件与情绪进行工作。同时通过CBT-I小程序学习睡眠卫生知识和认知调整，避免发展成慢性失眠；在无法完成 CBT-I时应尽早应用药物治疗。

慢性失眠患者在建立良好睡眠卫生习惯基础上首选CBT-I（CBT-I小程序链接）。对重症病人需接受药物治疗，物理治疗，同时给予心理治疗。

1. 正念疗法改善

患者睡眠质量和认知功能^[1]

不管是有认知受损的病人，还是只是想提高认知功能，改善记忆力、注意力等的普通人，都可以通过正念疗法（正念和正念认知疗法相关链接）得到改善。

有研究^[2]指出，认知行为疗法有利于改善失眠症状，但同时也存在一定局限，即对治疗环境、心理治疗师的自身素养具有相对较高的 要求，一般基层医院很难执行。既往研究^[3]已证实，正念疗法用于抑郁症患者中，不仅能减轻抑郁症状，并且能改善睡眠质量，复发率也降低，可见该方法在改善睡眠质量方面具有显著疗效。

2. 重复经颅磁刺激可通过改善抑郁症患者异常的脑网络, 达到抗抑郁的效果。对于治疗重度抑郁症伴认知功能损害患者疗效显著。