卫君睡眠医学中心&华润悦年华
关爱退休生活及睡眠质量
健康科普活动
2024年7月17日，卫君睡眠医学中心与华润悦年华携手合作，共同策划了一场特别的健康科普活动。
此次活动不仅展现了两家机构对社会贡献的决心，更聚焦了一个重要的话题——关爱退休生活及其睡眠质量。在退休生活的黄金岁月里，高质量的睡眠是保持健康和活力的关键。本次活动不仅针对退休人群的睡眠问题提供了科学的解决方案，也为广大家庭带去了实际可行的健康建议。
Chapter. 01
健康知识讲座科普
本次讲座由广西壮族自治区人民医院精神心理临床康复中心曾强主任为大家讲解，曾主任围绕“关爱退休生活及睡眠质量”，对老年人生活和健康进行讲解，详细阐述了老年人生活现状及产生的原因、老年人睡眠特点、睡眠不足的影响、预防和解决措施等内容，并强调长期失眠的危害，良好的睡眠有助于身心健康。
Chapter. 02
互动问答
此外，曾主任还通过互动问答的方式，对现场参与居民的问题进行了一一解答，对老年人的饮食、睡眠、心理健康等方面给予个性化的科学建议和指导。
Chapter. 03
睡眠评测科普/心理咨询对话
卫君睡眠医学中心的专业心理咨询师申亚男为大家进行睡眠评测科普和心理咨询对话，对居民睡眠情况进行对应的测评科普讲解，同时进行心理咨询评估居民的心理状态，分析居民是否因为心理因素影响睡眠，帮助他们更好地了解自己的心理健康状况，提高生活质量。
本次活动让老年居民们意识到有充足睡眠和规律睡眠习惯的重要性、掌握了科学的健康睡眠习惯和改善睡眠质量的有效方法，得到了参与居民的高度评价，他们纷纷表示，通过此次活动学到了很多有用的知识，对自己的睡眠和心理健康有了新的认识和重视，今后也将更加关注自身睡眠状况，积极采取科学的措施改善睡眠质量，以更好的状态享受生活。
此次活动不仅仅是一次健康科普活动，更是一次传递社会关爱与老年健康的具体实践。未来，卫君睡眠医学中心将持续开展健康讲座、义诊等各类公益活动，把健康科学的理念送到大家身边，希望每个人都能拥有美好的睡眠、健康的身体和幸福的生活。
悦年华·颐养社区环境
