凌晨3点不再清醒：我们如何用大自然的力量，对抗失眠？
——广西卫君睡眠中心精油科学配比使用指南
凌晨三点还在翻来覆去？更年期夜醒频繁？亦或是长期熬夜后，再也找不回深度睡眠的踏实感？
很多人都在被睡眠问题困扰，却又抗拒依赖药物。其实，大自然早已给出了温柔的解决方案 —— 卫君睡眠中心专属纯天然精油，依托睡眠与芳香的科学融合，用植物的纯粹力量，帮你找回一夜好眠。
纯天然精油，科学助眠
植物精油通过嗅觉通路直接影响大脑情绪与睡眠中枢，调节神经系统，帮助身心放松入眠。
当植物香气分子通过呼吸进入体内，它们会温和地影响大脑中与情绪、压力调节相关的区域。长期在睡前使用同一种天然香气，有助于建立放松与睡眠的自然联结。
这样使用，体验更佳
1. 嗅吸法（最安全、最常用）
香薰机：直接配套卫君香薰机，根据需求调节香氛频率即可。
加湿器：在水中加入3-6滴精油，通过超声波扩散到空气中。请勿使用塑料容器，并定期清洗机器。
直接嗅吸：将1-2滴精油滴在纸巾、棉片或扩香木上，随时吸入。
蒸汽嗅吸：在热水碗中滴入2-4滴精油，用毛巾盖住头部，闭眼俯身吸入蒸汽5-10分钟，眼部敏感或有哮喘者慎用。
若有帮助睡眠需求，建议提前30分钟使用。
2.皮肤应用（必须稀释！）
稀释比例参考（以成年健康皮肤为例）：
面部护理、温和按摩、情绪调节：建议 0.5% - 1%（约1滴精油加入10毫升基础油）
全身按摩、身体护理：建议 1% - 3%。（约3-6滴精油加入10毫升基础油）
3% 通常被视为健康成人日常全身使用的安全上限。超过此浓度，刺激性风险显著增加。
常用形式：
按摩油：将稀释后的精油用于身体或面部按摩。
护肤：添加到无香乳霜、洗发水、沐浴露中（单次用量，避免整瓶污染）。
局部涂抹：如太阳穴（缓解头痛）、胸口（顺畅呼吸）、腹部（缓解胀气）、脚底（吸收好，但足部按摩后请勿立即行走以防滑倒）。
3、其他方法
泡浴：切勿将纯精油直接加入水中（油不溶于水，会灼伤皮肤）。正确方法：将5-8滴精油与全脂牛奶、蜂蜜或浴盐充分混合后，再加入浴缸水中搅匀。
环境喷雾：在100ml喷雾瓶中加入约20滴精油，再加水（可加少许酒精帮助溶解），摇匀后喷洒于空气中、床品或织物上。
多款选择，对应不同需求
舒缓压力配方：山鸡椒、甜橙、佛手柑 - 帮助释放日常压力
夜间助眠配方：苦橙叶、真正薰衣草、依兰 - 帮助提升入睡/改善睡眠质量
舒缓焦虑配方：香蜂草、柠檬、丝柏 - 缓和紧张与波动情绪
更年期失眠舒缓配方：甜橙、天竺葵 - 特别针对生理变化期设计
缓解疲劳配方：绿薄荷、薰衣草、生姜 - 适合疲劳后的深度放松
可根据个人喜好选择，配套的雾化设备可让香气均匀扩散，营造整体放松环境。
重要注意事项
1、妥善储存：置于深色玻璃瓶中，拧紧瓶盖，存放于阴凉避光处，远离儿童和宠物。
2、内服风险：切勿自行口服精油！内服需在专业医师或注册芳疗师指导下进行，且必须是注明可食用的级别。
3、宠物安全：许多精油对猫狗（尤其是猫）有毒。在宠物周围使用精油前，请务必查证相关信息。
使用者的感受
卢先生：“不再焦虑入睡这件事，香气成了睡眠的温柔提示”
何女士：“整个卧室氛围变得宁静平和，家人也睡得更安稳了”
（小贴士：务必选择纯天然精油，柑橘类开封后 6 个月内用完，避免影响使用效果。）
卫君纯天然植物精油都能提供温柔陪伴。无需依赖外力，只需一缕草木清香，就能让身心放松，每晚都能拥有踏实好眠。
现在入手，精油 98 元起，搭配卫君香芬机使用效果更佳。给自己一份自然的睡眠呵护，让每夜都能枕着清香入睡，晨起焕发元气～
说明：本产品为日常放松辅助用品，不可替代专业医疗建议。如有持续睡眠问题，欢迎咨询卫君客服专业人士
文字 ｜ 何宇莹
排版 ｜ 何宇莹
拍摄 ｜ 卢保餘
审核 ｜ 叶雨菲 林青
二审 ｜ 泰伟存
终审 ｜ 胡忠强
电话：4006868238 / 0771-2410010
营业时间：08:30-18:00（周一到周日）
地址：南宁市青秀区滨湖路48号卫君睡眠中心
地铁：1号线-南湖站A出口直行50米
公交：滨湖民族路口（滨湖广场）
